服务宗旨

普拉提核心训练

加强核心稳定性，改善体态，提高身体控制力。

专项运动训练

针对篮球、足球、网球等运动提供专项体能训练。

户外探险运动课程

提供攀岩、徒步、皮划艇等户外运动体验。

速度滑冰训练

提供滑冰技巧，提升速度和耐力水平。

常见的问题解答

运动能改善血液循环，增强新陈代谢，延缓衰老。

运动后拉伸有助于缓解肌肉紧张，促进恢复，减少酸痛。

久坐可能导致血液循环不畅，建议每小时站立活动。

饭后立即运动可能影响消化，建议等待30-60分钟再进行。